Avellino – Il preparatore atletico dell’Us Avellino 1912, Giuseppe Di Mauro racconta le settimane dei tesserati spiegando allenamenti e regime alimentare. “Il primo aspetto fondamentale è preservare la salute dei nostri ragazzi – ammette – Stiamo dando dei lavori compatibili alla situazione del non poter uscire di casa. Abbiamo creato un gruppo whatsapp dove monitoro i ragazzi dalla Sicilia – continua Di Mauro – Utile all’invio di video per gli allenamenti. Magari con l’ausilio degli scalini di casa o attrezzature che si hanno in casa. Tutti esercizi a corpo libero. In sinergia con lo staff medico abbiamo dato un programma alimentare. Riducendo molto l’apporto dei carboidrati visto la vita sedentaria aumentando il discorso proteico”.
“La gestione degli allenamenti è mirata soprattutto ad un discorso di forza a carico naturale in casa – ammette il prof – In modo tale che nel momento in cui ci sarà la possibilità di continuare il campionato ci faremo trovare pronti a livello muscolare. La più grande difficoltà all’eventuale ripresa riguarderà il numero di partite da giocare in poco tempo”. “In estate – conclude Di Mauro – Abbiamo affrontato compagini che avevano sessanta allenamenti nelle gambe, noi meno di dieci. Questa volta partiamo tutti allo stesso livello”.
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